勝手に期待して勝手に裏切られてイライラしていませんか?

こんにちは、岡田孝子です。
 
自分が思っていたことと
違う事をされたり、言われると
カチンときたりしませんか?
 
 
または、自分が期待していたこととは
違うことをやっていたり、やってなかったり
 
期待していたことと違うことを言われたり
言われなかったりすると
悲しくなったり、怒りがこみ上げてきたりしませんか?
 
 
昨日の夜、友達の相談にのっていた長女が
がんばって言いづらいことをはっきりと友達に伝えたと
私に報告してくれたんです
 
その時に長女が欲しかった言葉は
「そっかあ、よくがんばって言ったね」
それだけでよかったのに
 
私も心の中で、そんな言いづらいこと
よく言えたなと思っていたのに
 
つい
 
「それで、〇〇ちゃんは理解できたのかな」
と聞いてしまった
 
私が介入することではないのに
聞いてしまったんです
 
そうしたら、
 
「そんなことわかんないよ。ちょっと悲しそうな顔してたって言ったじゃん!
私は、ちゃんと話し聞いてあげたんだから」
 
とちょっと私の心が痛むような言い方をする
 
でもね、そのあとで
私もその言い方は、心が痛むと伝え
長女も「よくがんばって言ったね」と言ってほしかった
とお互いの気持を話して、仲直りしました
 
 
小さな出来事でいうと
朝食の片付けを残して出掛け、帰ってきた時に
片付けてあったら最高!と期待して帰ると
変わらない状態かもっと山になっていた時
 
 
朝、送ってもらえるものと思っていたら
送ってもらえないとわかった時
 
 
いつのまにか、暗黙の了解になっているように
お互いが思っていて
 
やっているのがあたり前
と勝手に思っているから
その通りになっていないと腹が立つ
 
 
特に家族の中では多くないですか?
 
勝手に期待して、勝手に裏切られているだけなのに
 
多分、家族の機嫌が急に悪くなったとしたら
そういった期待が原因かもしれません
 
わかっていたとしても
あたり前になっていたとしても
 
やっぱり、言葉で伝えるということは大事なことです
 
そして、あたり前のようにやってくれていることに
感謝することも大事なことです
 
 
家族のコミュニケーション、つい手を抜きがちになってしまいます
「言葉で伝える」ちょっと意識してみませんか?
 
 
コミュニケーションといえば
「触れる」も一つのコミュニケーションです
 
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